Positiv psykologi

         Positiv psykologi og personlig vækst              

Dato og sted for afholdelse af kurset aftales i samråd med dit firma.

Ring for nærmere information om priser.

Formål:

Målet med kurset er, at belyse de vigtigste principper i Martin Seligmans teori om positive psykologi. Begreber  som tilfredshed, glæde og lykke diskuteres og knyttes sammen med den fantastiske oplevelse af engagement og flow i arbejdet

Teorierne belyses og diskuteres med særlig vægt på deres anvendelighed i arbejdsmæssig sammenhæng.

 

Eksempler på temaer der indgår på kurset:

• ​Samspillet mellem arbejdets indhold og krav og dine personlige egenskaber og ressourcer
• Hvad forstås ved begrebet personlig vækst?
  
• Hvilke betingelser skal være til stede i det psykiske arbejdsmiljø, for at styrke din og dine kollegers engagement, trivsel, sundhed og arbejdsglæde?
• Belysning af sammenhænge mellem engagement, tid, energi og arbejdsmotivation.

• Hvilke konkrete metoder kan du som leder eller medarbejder anvende efter kurset, så de bliver til glæde for hele din afdeling?
  
• ​Hvad forstås ved positiv selvprogrammering. Hvilke konkrete metoder skal du anvende?
  
• Hvilke mentale teknikker skal du anvende for at bevare sagligheden, overblikket og selvkontrollen når du udsættes for pres?
• Præsentation og diskussion af forskningsresultater, der viser sammenhænge mellem positive og negative tanker og vores helbred.
• Kurset veksler mellem korte teoretiske oplæg, plenumdebat og gruppearbejde.